Brooklyn Fitboxing apre a Milano con una nuova idea di fitness tra divertimento e allenamento

Da marzo la prima fitness boutique dove mettersi in forma divertendosi e facendo del bene, misurando i propri risultati con una tecnologia brevettata

Arriva un nuovo concept nell’arena sportiva milanese: Brooklyn Fitboxing! Un modello di allenamento fitness che vuole alternare i colpi al sacco con un ritmo musicale e una nuova idea di training ad alta intensità e funzionale.

La nuova idea di fitness boutique proposta da Brooklyn Fitboxing unisce il divertimento all’allenamento efficace, dando vita a un nuovo concetto di fitness fuori dalle classiche regole. Dopo il successo già ottenuto in Portogallo e in Spagna, il brand, ha deciso di espandere la sua rete anche in altri paesi europei: Francia, Germania e principalmente in Italia.

Apre il primo centro a Milano, il quarto in Italia, in zona Ticinese proprio a ridosso dei Navigli e poco dopo si aprirà il secondo centro in zona Isola. I centri sono dedicati e pensati per tutti coloro che amano lo sport, ma anche per i neofiti che cercano la giusta motivazione per riuscire a mettersi in forma con divertimento ed efficacia.

Brooklyn Fitboxing è un posto dove praticare la boxe senza contatto, in compagnia della musica, sviluppando il giusto senso di appartenenza mediante una sana competizione.

Brooklyn Fitboxing: allenamento ad alta intensità, divertimento e tecnologia

Brooklyn Fitboxing propone un percorso di fitness completo ed efficace che si basa sul metodo HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) ed è affiancato da una tecnologia brevettata che rende i sacchi in grado di comprendere in tempo reale le performance di ogni fitboxer.

Le sessioni di allenamento ad alta intensità hanno una durata di 47 minuti e prevedono l’alternarsi dei colpi al sacco al ritmo della musica con round di esercizi funzionali che permettono di stimolare il metabolismo. Il concetto è quello di non fermarsi mai, intervallando i momenti per il fitboxing con esercizi mirati al potenziamento e alla definizione muscolare. L’allenamento ideale per riuscire a far lavorare tutto il corpo, perdere peso e avere un corpo tonico, agile e forte nel minor tempo possibile.

Allenarsi fa bene, ma farlo divertendosi è meglio. Il principio su cui si fonda il sistema ideato da Brooklyn Fitboxing è quello di: trasformare l’esercizio fisico in un’esperienza che sia anche divertente. Non è solo questione di potenza, energia e velocità, ma anche di memoria e di coordinazione.

Le routine di allenamento variano ogni 15 giorni, in questo modo tutti i fitboxer sono continuamente stimolati a migliorare divertendosi.

La BFCHALLENGE consiste nel mettersi costantemente in gioco con le nuove challenge che sono studiate da parte dei professionisti del fitness. L’obiettivo è quello di: sfidare sé stessi a superare i traguardi di volta in volta.

Bisogna anche avere la concentrazione necessaria per riuscire a memorizzare la combinazione di calci e pugni da tirare al sacco, e la presenza costante di un fitness trainer ad ogni sessione, pronto a motivare, correggere e supportare tutti i fitboxers, permette di dimenticarsi non solo la fatica dell’esercizio fisico ma anche i problemi della vita quotidiana.

Grazie ad un mix di tecnologia e divertimento, il metodo Brooklyn Fitboxing consente di migliorare, colpo dopo colpo, allenamento dopo allenamento, misurando costantemente le proprie prestazioni e superando ogni volta i propri limiti.

I sacchi presenti nei centri Brooklyn Fitboxing sono dotati di una tecnologia brevettata unica, che calcola, memorizza e indica di volta in volta il punteggio dell’allenamento. L’innovativo sistema funziona attraverso sensori, che misurano come viene colpito il sacco e se viene colpito a tempo di musica. Un sistema di luci indica il punteggio a fine round permettendo a chi pratica l’allenamento di conoscere in tempo reale livello di energia e ritmo della sessione.

Al termine del turno di training lo schermo del club mostra anche il ranking della lezione attraverso una classifica che indica quali sono state le migliori prestazioni e anche il punteggio di ciascun partecipante. Ogni atleta può così visualizzare i risultati raggiunti anche sul proprio smartphone, attraverso l’applicazione che è stata sviluppata direttamente da Brooklyn Fitboxing, il MyH4C, per il controllo costante del percorso di allenamento e il monitoraggio dei progressi.

I tre parametri che vengono misurati dai sensori del sacco sono: Power, synchro ed energy. Il primo e il secondo servono a indicare rispettivamente la forza del colpo e il ritmo con cui viene colpito il sacco.

C’è infatti un preciso momento per ogni colpo, non basta dare colpi con forza, bisogna farlo anche a ritmo di musica. In base a questi due fattori il sistema attribuisce un punteggio a ogni colpo, calcola la somma di tutti i colpi e la divide per il punteggio massimo che si potrebbe raggiungere nel singolo round.

Il risultato è la percentuale di Energy: lo score che meglio rappresenta il livello dell’atleta. Per migliorare, bisogna stare attenti alla Synchro e cercare di mantenere costante la Power. Ogni valore è personalizzato, la vera sfida è con sé stessi, per cercare di superare il proprio miglior punteggio sulla base degli allenamenti precedenti.

Parallelamente alla sfida personale è possibile nel frattempo anche allenarsi per competere con gli altri fitboxer e diventare campioni mondiali Brooklyn Fitboxing! Il team di Brooklyn Fitboxing, infatti, organizza tornei e gare tra i membri della community BF che possono sfidarsi in tutto il mondo.

In particolare una volta all’anno si organizzano i Fitboxing World Games, un campionato mondiale a squadre per ottenere il titolo di Campione del mondo. Durante le giornate di gara, i fitboxer possono gareggiare a distanza grazie ai punteggi registrati dall’innovativo sistema. I migliori team si sfidano faccia a faccia nelle finali che si tengono ogni anno a Madrid.

Allenamento Hit4change: Change your Body, Change your Day, Change the World

Hit4change è il nome dell’allenamento Brooklyn Fitboxing. Questo funziona su tre livelli principali: il primo è il benessere fisico (change your body), il secondo vuole ottenere un miglioramento dell’umore (change your day) e infine si cerca di contribuire anche a cambiare il mondo (change the world). E infatti l’energia spesa per allenarsi verrà indirizzata anche al sostegno concreto e positivo delle attività solidali.

Dal 2019 la rete ha accordi con molte ONG tra le più note al mondo e dona l’uno per cento delle sue entrate per finanziare progetti di solidarietà. Brooklyn Fitboxing ha ideato un modo coinvolgente per dare a tutti i fitboxers l’opportunità di riuscire a contribuire al cambiamento.

Grazie all’innovativo sistema di sensori dei sacchi da boxe la prestazione individuale di ciascun fitboxer riceve dei punti Karma. I singoli fitboxer possono poi scegliere a quale delle attività solidali promosse dal club BF donare i propri punti Karma.

In questo modo è la community stessa di Brooklyn Fitboxing, colpo dopo colpo, ad indirizzare il sostegno dell’intera rete in attività di sostenibilità. Le associazioni supportate si occupano di sostegno all’infanzia, assistenza sanitaria, protezione degli oceani e tutela della fauna e della flora terrestre.